WELKOM

Thema

 

 

 

Ontspannen en stress-vrij Leven stilte retraite.

 

Dé retraite aanpak van stress en burn-out.

 

Retraite / retreat in klooster- en wellnessachtige omgeving.

Wanneer: 20-22 december 2019 (weekend)

Waar: De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat: Intensive: 7/8 inspirerende lessen (11/12 uur)

Voor wie: alle niveaus

In ons drukke bestaan zijn we op zoek naar manieren van rust en herstel, maar we vinden deze vaak onvoldoende. Door continu actief te zijn verliezen we het vermogen waar te nemen wat er in lichaam en geest in -het hier en nu- gaande is. Een verbreding van het gewaarzijn is dan noodzakelijk om uit die gemoedstoestand te komen. Een sprong in het onbekende wel te verstaan. Wat er nodig is naast ontspanning en vertraging en het contact maken met het Hier & Nu, is ook het leren (her)kennen van de reacties van ons Body-Mindsysteem.

 

Op basis van oa lichaamsgerichte technieken en mindfulness maken we een ontdekkingsreis naar de patronen die in jouw lichaam en ‘mind’ zijn ontstaan in reactie op spanning en stress. Daarmee komt er niet alleen ruimte voor rust en ontspanning, maar ontstaat er ook een ‘shift’ in het bewustzijn rond de patronen die bij jou tot stress of burn-out leiden.

 

Het weekend is een echt ervaringsweekend, waarin (lichaams) gewaarzijn centraal staat. Zo komt ook het hoofd meer tot stilstand. De stilte kan daar een belangrijke bijdrage aan leveren (tussentijds zullen er ook momenten zijn om ervaringen te delen). Daarnaast zijn de wellness faciliteiten en het eerlijke eten tijdens het weekend zeer ondersteunend.

 

Voor de data kijk in de Agenda

 

Aanbod

 

(stilte)weekend

 

 

 

‘Wakker worden’
uit stress en burn-out.

 

 

In dit (stilte)weekend nodigen we je uit om terug te komen naar de bron, terug naar het Body-Mindsysteem in het Hier &Nu. Op basis van oa lichaamsgerichte technieken en mindfulness maken we een ontdekkingsreis naar de patronen die in jouw lichaam en ‘mind’ zijn ontstaan in reactie op spanning en stress. Daarmee komt er niet alleen ruimte voor rust en ontspanning, maar ontstaat er ook meer inzicht in de patronen die bij jou tot stress of burn-out leiden.

Het programma bestaat uit
een mix van drie onderdelen:

 

Bodywise

 

We gebruiken de wijsheid van het lichaam in het doen van lichaamsgerichte sessies in tweetallen en voor de groep.
Klik hier voor meer info.

 

Mindfulness

 

Door middel van mindfull gewaarzijn van het lichaam, in een uitgekiende variatie van yoga, lichaamswerk, meditatie kom je weer dieper in contact met jezelf. Hierdoor kun je de verbinding tussen lichaam en geest herstellen en de balans duurzaam verstevigen. Voor de verschillende activiteiten,
Klik hier voor meer info.

 

Be-present (werkvorm)

 

In de ruime, liefdevolle kwaliteit van aandacht nodigen we je met de support van de groep uit voor een ontmoeting met jezelf. Buiten het wereldje van onze gedachten en oordelen, van goed en fout, is een veld. Een heel universum zelfs. We ontmoeten je graag daar.
Klik hier voor meer info.

 

Retreat

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als ‘special’ zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Er is ook tijd voor genieten van natuur, wandelen, relaxen, sauna, warmwaterbad, massage en ontmoeten.

 

Het is tijd voor jou!

Agenda

 

Wanneer: 20~22 dec 2019 ( weekend)

Waar: De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat: Intensive: 7/8 inspirerende lessen (11/12 uur)

Voor wie: alle niveaus

 

 

.

Tarieven

 

‘Wakker worden’ uit stress en burn-out.

 

Verblijfsduur: van vrijdag avond (soep met extra ter ontvangst) t/m Zondag (weekend).
Waar: De Schouw, Schouwen Zeeland
Wat: 7 inspirerende lessen (8/9 uur).
Voor wie: iedereen die verdieping zoekt op het vlak van persoonlijke ontwikkeling.

 

Tarieven

 

Er wordt in deze scherpe prijsstelling gewerkt met 2 docenten hierdoor is extra aandacht voor iedere deelnemer. Tarieven variëren per accommodatie, duur van het retreat, programma en logieskeuze. De meeste accommodaties bieden de keuze uit 1, 2 of 3/4p kamer met of zonder sanitair, groepszaal of camping.

 

De geldige tarieven vindt je onder AANMELDEN hieronder op de website van Fit Body & Mind. Je kunt daar rustig zonder verplichting eerst rondkijken.

 

Inclusief:

 

Volpension met vegetarische voornamelijk biologische keuken, thee, koffie, water, fruit en tussendoortjes | Bedlinnen en handdoekset (bij kamer) | Gebruik van sauna’s, warmwaterbad, zwembad, zonnebank

 

Exclusief:

 

Consumpties in de bar | Massage, behandelingen en/of coaching | Reis en annuleringsverzekering

 

Aanmelden:

 

Aanmelden via de site van Fit Body & Mind: hier klikken (opent in een nieuw venster).

 

Dit programma gaat door bij deelname van 10 personen. We informeren je per email (uiterlijk twee weken voor aanvang) wanneer doorgang zeker is. Bij tijdige annulering door ons krijg je de (aan)betaling direct retour. *Groepslessen vinden doorgang bij voldoende aanmelding.

 

 

 

 

.

 

 

Even Voorstellen


Marc Aarts

werkt vanuit zijn eigen praktijk in Barendrecht Prima-leven als lichaamsgericht therapeut psychotherapie en opleider. “Het is mijn passie om personen en koppels vanuit een lichaamsgerichte non-dualistische aanpak bij te staan, om te komen tot meer rust, zingeving, vrede en geluk.”

 

Marieke Lambeek

werkt als psycholoog vanuit haar eigen Praktijk voor Balans en Ontwikkeling, een coaching praktijk gericht op stress- en burn-outklachten. Hierin gebruikt zij onder meer lichaamsgerichte kaders, mindfulness en Transactionele Analyse. “Een eindje met mensen meelopen op hun pad van persoonlijke ontwikkeling, tijdens hun transformatie- en levensfaseprocessen. Mensen stukje bij beetje meer zien komen bij wie ze werkelijk zijn. Dat is wat mij drijft in dit prachtige werk”.

 

 

 

Route

 

 

.

Reviews

Hier vertellen deelnemers over hun ervaringen.
Wil je zelf hier ook iets melden mail ons dan!

 

Be-Present is voor mij een heel fijne manier om met al mijn aandacht, met alles wat er is, in het moment te zijn. Het is heel bijzonder om te ervaren, om te voelen, dat niks hoeft, maar alles er gewoon mag zijn, in ruimte, in vrijheid, in stilte, in verbinding. Zonder oordeel en met compassie voor mezelf. Vanuit liefde voor mezelf … Met hart en ziel aanwezig zijn …
– J.

 

 

Ik vond het niet moeilijk na een dag van samen zijn, bij mezelf te komen. Daarna heb ik deelgenomen aan het ‘be-present’ gedeelte. Ik voelde een verbinding die als het ware contact zocht met anderen. De ruimte was vol met een ieders gevoel en bij een iemand kwam er meteen bij mij een helder beeld van verbinding tot stand, maar ik besloot dat niet te delen. Hoe kon ik dat allemaal uitleggen? Het ervaren was helemaal genoeg op dat moment. Het delen heb ik later gedaan.
– Jeannette

 

 

“Je hoeft niets te doen. Alleen maar te zitten. Er zijn!”
Komt dat mooi uit. Ik voel me rot en heb geen zin om te praten of te delen over wat ik ‘voel’.En toen zonder woorden kwam juist de verbinding. Bijzonder om te horen wat anderen oppikten van mijn ‘energie’. Dat ze het diep verdriet en de frustraties voelden. Bijzonder dat ze zeiden hoe vervelend ze het voor mij vonden en dat hun hart voor mij open ging. (Ondanks alles.) Ik denk dat op dat moment de eerste lichtstraaltjes weer door mijn muur heen kwamen.

 

– Anoniem

 

 

Contact

 

Voor overige informatie neemt u contact op met:

 

Marc Aarts

 

bepresence@primapersona.nl

0180-707519 (Secretariaat Praktijkcentrum Carnisse)

 

Marieke Lambeek

 

annemariekelambeek@gmail.com

 

Voor reserveringen:

 

Ga hier naar de site van Fit Body&Mind